komiandi - Lid

komiandi

Lid geworden september 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

85 kg

Tot nu toe verloren: 4,6 kg

Huidig Gewicht

80,4 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Streefgewicht

72 kg

Nog te gaan: 8,4 kg

Volg

komiandi's Gewicht Geschiedenis

	Pimosa
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,2 kg per week

	Blancamoon
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	Julietapizpireta
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	Lidiababydieta
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Calorieën: 52kcal | Vet: 1,41g | Kolhy: 7,68g | Eiwit: 2,43g

Deliciosas tortitas de plátano.

Calorieën: 92kcal | Vet: 0,74g | Kolhy: 20,08g | Eiwit: 2,92g

Una sopa de verduras cremosa.

Calorieën: 262kcal | Vet: 8,19g | Kolhy: 11,42g | Eiwit: 35,84g

Versión de lasaña bastante saludable.

Calorieën: 526kcal | Vet: 33,19g | Kolhy: 53,30g | Eiwit: 10,32g

Quinoa con vegetales frescos.

Calorieën: 199kcal | Vet: 12,80g | Kolhy: 10,26g | Eiwit: 12,74g

Gratinado con queso light.

Kookboek bekijken

	Chocolade Cakegebakje met Glazuur
	Pan 6 Cereales
	Vetvrije Latte Koffie
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
	Vibratietraining
	Bureauwerk