Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
lala_fit
lala_fit
Lid geworden juli 2019
Berichten
203
Volgend
40
Volgers
92
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
73 kg
Tot nu toe verloren:
6,9 kg
Huidig Gewicht
66,1 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
Streefgewicht
57 kg
Nog te gaan:
9,1 kg
Volg
No hay nada como ir a ponerte tus vaqueros favoritos y darte cuenta de que no atan. El espejo miente, los vaqueros no.
Utilizo fatsecret para controlar las cantidades de lo que como porque acostumbro (o acostumbraba) a llenarme el plato aun sin tener hambre.
No soy partidaria de las dietas puesto que son para un momento especifico y cuando las acabas tus hábitos son los mismos que antes. Por ello, no me privo de ningún alimento pero controlo qué comer y cuando hacerlo. He aprendido a decir NO cuando realmente no tengo hambre y a decir sí a caprichos sin sentirme mal por ello.
Alcancé mis metas pero me relajé. Aquí estamos de nuevo:
■ 65 kg
■ 62 kg
■ 57 - 59 kg (peso estable)
lala_fit's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Ini.g
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
Sandymmv
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
marmag1
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
vicky2156
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
Allen Bekijken
lala_fit's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Appel
Queso
Sla
Cardio
Stofzuigen
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
Bekijk Dieet Kalender