lu.mayer - Lid

lu.mayer

Lid geworden januari 2018

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

120 kg

Tot nu toe verloren: 32,1 kg

Huidig Gewicht

87,9 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

Streefgewicht

68 kg

Nog te gaan: 19,9 kg

Volg

Desde criança fui gorda, e quando fiz 21 anos entrei para a casa dos três dígitos na balança. Perder peso nunca foi fácil para mim. Por conta dos problemas de saúde eu preciso ser magra. Estou nessa meta, cada dia de uma vez.

lu.mayer's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Lu_leoninaa
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	Brenda Fanchiot
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	cristienefaustino
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,0 kg per week

	alineglemos
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,8 kg per week

Allen Bekijken

lu.mayer's Kookboek

Calorieën: 119kcal | Vet: 8,20g | Kolhy: 4,56g | Eiwit: 6,39g

Bolo Paleo de Chocolate

Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.

Calorieën: 309kcal | Vet: 17,17g | Kolhy: 4,05g | Eiwit: 16,00g

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorieën: 189kcal | Vet: 16,63g | Kolhy: 1,70g | Eiwit: 2,49g

Torta de Coco de Liquidificador

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Calorieën: 351kcal | Vet: 32,06g | Kolhy: 8,48g | Eiwit: 9,70g

Bolo de Coco Löw Carb

Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.

Calorieën: 79kcal | Vet: 6,78g | Kolhy: 1,60g | Eiwit: 3,22g

Panquequinhas Low Carb

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

Kookboek bekijken

lu.mayer's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Gebakken of Geroosterde Vis
	Água de Coco (330ml)
	High Intensity Interval Training (HIIT)
	Fietsen (Wielrennen)
	Buikspieren

Bekijk Dieet Kalender