Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
melissataso
melissataso
Lid geworden september 2023
Berichten
267
Volgend
19
Volgers
810
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
92 kg
Tot nu toe verloren:
31 kg
Huidig Gewicht
61 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
Streefgewicht
58 kg
Nog te gaan:
3 kg
Volg
Dia 30/11/2023 foi o dia que eu iniciei o Déficit Calórico com 92 kg imc 34,6 obesidade Grau 1 faltando 0,4 para obesidade grau 2.
Com 33 dias eu já estava com 83,8kg.
Com 71 dias 76,7kg.
Com 4 meses eu já pesava 70,7kg.
E agora 31/05/2024 completando 6 meses e um dia estou pesando 66kg.
Eliminei 26kg em 6 meses com alguns altos e baixos, comendo de tudo no limite das calorias, fazendo algumas trocas para poder comer mais.
Site para fazer déficit calórico: caloriaspordia.com!!
melissataso's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
karine de fatima
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
frpaty
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
ibae97
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
Silvane Alessandra
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
Allen Bekijken
melissataso's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Gebakken Ei zonder Vet
Rap10 Tradicional
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
Wandelen (Matig) - 5 km/h
Wandelen (Hiken)
Bekijk Dieet Kalender