minellla - Lid

minellla

Lid geworden maart 2016

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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

89,4 kg

Tot nu toe verloren: 1,7 kg

Huidig Gewicht

87,7 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

Streefgewicht

65 kg

Nog te gaan: 22,7 kg

Volg

1er jour 9 mars 2016 - 90 kg

minellla's Gewicht Geschiedenis

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minellla's Kookboek

Calorieën: 182kcal | Vet: 4,75g | Kolhy: 29,67g | Eiwit: 4,56g

Coquille de Noël

Coquille traditionnelle de Noël et du Nord de la France.

Calorieën: 96kcal | Vet: 2,11g | Kolhy: 9,18g | Eiwit: 9,82g

Gâteau Protéiné au Cacao

A manger au petit-déjeuner ou comme encas.

Calorieën: 91kcal | Vet: 0,30g | Kolhy: 20,95g | Eiwit: 1,55g

Muffins à la Banane

Voici une version diététique et gourmande (oui c'est possible!) du fameux Banana Bread, en format à emporter! Sans aucune matières grasses et sans sucres raffinés.

Calorieën: 155kcal | Vet: 3,79g | Kolhy: 28,40g | Eiwit: 3,19g

Gâteau Invisible aux Pommes

Un gâteau peu calorique mais délicieux et approuvé par tout le monde chez moi.

Calorieën: 136kcal | Vet: 7,29g | Kolhy: 8,28g | Eiwit: 9,85g

Tarte aux Courgettes Parmesan Saumon sans Pâte

Légère et complète.

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