missgwada

Lid geworden juni 2014

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

96 kg

Tot nu toe verloren: 0,4 kg

Huidig Gewicht

95,6 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,5 kg per week

Streefgewicht

75 kg

Nog te gaan: 20,6 kg

Volg

missgwada's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 103kcal | Vet: 5,08g | Kolhy: 14,37g | Eiwit: 2,98g

Excellent accompagnement 100% légumes.

Calorieën: 186kcal | Vet: 6,24g | Kolhy: 23,39g | Eiwit: 9,06g

Quiche au bacon poivrons courgettes sans pâte.

Calorieën: 136kcal | Vet: 7,29g | Kolhy: 8,28g | Eiwit: 9,85g

Légère et complète.

Calorieën: 299kcal | Vet: 8,42g | Kolhy: 26,84g | Eiwit: 28,04g

Variante de la quiche sans pâte classique.

Calorieën: 502kcal | Vet: 13,04g | Kolhy: 83,19g | Eiwit: 12,40g

Recette facile et rapide à la machine à pain, pour une bonne brioche moelleuse et légère.

Kookboek bekijken