Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
monotypemarc
monotypemarc
Lid geworden augustus 2016
Berichten
271
Volgend
39
Volgers
42
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
86,8 kg
Tot nu toe verloren:
3,2 kg
Huidig Gewicht
83,6 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
Streefgewicht
79 kg
Nog te gaan:
4,6 kg
Volg
High @ All !
Habe diese App bzw. die Community schnell schätzen gelernt .
Essen war schon immer ein Thema das ich absolut gefeiert habe — meistens etwas zu viel 😂🌭🙌🏽
Das hat natürlich auch weitere FOLGEN als einfach nur gut zu schmecken ..
Als ich für mich selber feststellen musste das ich die Grenze des Normalgewichtigen um einiges toppte musste eine Lösung her ( Unwohlsein war der Auslöser ).
Also fing ich an bewusster zu essen und mehr auf mich zu achten.
Die App hilft mir den Überblick zu behalten !
Ebenso so super finde ich die Ideen und Anreize die man durch diverse Leute hier mitbekommt.
Ich möchte diese Art Lifestyle 2018 noch weiter ausbauen.
Ich hoffe es finden sich noch mehr Leute die eben so scharf drauf sind was zu ändern !
Ich bleib am Ball und wünsche allen ein erfolgreiches Jahr 2018 !
Liebe Grüße
Marc
monotypemarc's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Fagmich
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 6,5 kg per week
Franzi 55
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Meli1380
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
Gertrud die Viertelvorzwölfte
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
Allen Bekijken
monotypemarc's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Instant Haferflocken
Puffreis mit Vollmilchschokolade
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
Gym (Turnen)
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h
Bekijk Dieet Kalender