mritaxavier

Lid geworden februari 2022

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

63 kg

Tot nu toe verloren: 3,8 kg

Huidig Gewicht

59,2 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,6 kg per week

Streefgewicht

52 kg

Nog te gaan: 7,2 kg

Volg

Comecei a ir na academia em 28/01/2022, fazendo musculação e 20 minutos de cardio 5x por semana. Uma semana depois comecei a fazer dieta: 1700kcal com 120g de proteina ao dia. Eu fui sedentária por 2 anos, então toda vitória é uma grande vitória. Por saúde e estética, quero ganhar massa magra e perder gordura.

mritaxavier's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Bia Katrice
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

	TamyresAraaujo
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,6 kg per week

	She na Escuta
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

mritaxavier's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Pasta de Amendoim Brigadeiro
	Pão Integral
	Queijo Cottage
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
	Wandelen (Snel) - 6,5 km/h
	Wandelen (Hiken)

Bekijk Dieet Kalender