msopkiw1 - Lid

msopkiw1

Lid geworden april 2017

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

99,7 kg

Tot nu toe verloren: 14,4 kg

Huidig Gewicht

85,3 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Streefgewicht

81,6 kg

Nog te gaan: 3,6 kg

Volg

I'm 53, married for 30 years, 4 kids, 4 grands and been fighting visceral fat all my life.

msopkiw1's Gewicht Geschiedenis

	Jenibeann
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,7 kg per week

	sharletagraham
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,6 kg per week

Calorieën: 113kcal | Vet: 8,50g | Kolhy: 8,24g | Eiwit: 2,55g

Crisp and fresh vegetable slaw with black beans.

Kookboek bekijken

	Grilled Chicken Nuggets (6 Count)
	Appels
	Vege & Black Bean Coleslaw
	Wandelen (Matig) - 5 km/h
	Hardlopen (Joggen) - 8 km/h
	Gras Maaien