naninha14

Lid geworden januari 2021

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

60 kg

Tot nu toe verloren: 1 kg

Huidig Gewicht

61 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,9 kg per week

Streefgewicht

59 kg

Nog te gaan: 2 kg

Volg

naninha14's Gewicht Geschiedenis

	theonilachagas
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,8 kg per week

	Andreia Nunes
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

	Miriam Amorim
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	Janaina M. Oliveira
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 174kcal | Vet: 4,32g | Kolhy: 21,61g | Eiwit: 13,39g

Panqueca de banana com claras.

Calorieën: 43kcal | Vet: 1,40g | Kolhy: 3,63g | Eiwit: 4,47g

Bolinhos de tremoço.

Calorieën: 178kcal | Vet: 13,10g | Kolhy: 2,66g | Eiwit: 12,50g

Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.

Calorieën: 34kcal | Vet: 2,72g | Kolhy: 0,55g | Eiwit: 2,21g

Pão com baixo teor de carboidratos.

Calorieën: 114kcal | Vet: 6,48g | Kolhy: 12,61g | Eiwit: 3,62g

Receita prática de couve-flor um pouco picante.

Kookboek bekijken