Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
nastiaka1
nastiaka1
Lid geworden augustus 2018
Berichten
104
Volgend
34
Volgers
104
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
51,8 kg
Tot nu toe verloren:
4,8 kg
Huidig Gewicht
47 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
Streefgewicht
49 kg
Nog te gaan:
2 kg
Volg
36 лет, рост 163, вес 48-50 кг, сыну 10 лет.
На FS около 3 лет. Лишнего веса не было. Здесь вела раньше подсчеты для наглядного контроля (т.к. мало ем). Мне очень помог FS, я увидела что недоедаю белка, жиров. Скорректировала питание, сделала его более разнообразным.
Из активности:
- много хожу пешком (10+ тыс. шагов ежедневно);
- тренажерка 2 раза в неделю.
nastiaka1's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
k1evyinik
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Коралин Браун
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
Annika_V
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
mishu.
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
Allen Bekijken
nastiaka1's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Gekookt Ei
Гречка
Moda New York
Zwemmen (Langzaam)
Bekijk Dieet Kalender