nastyosha
Lid geworden juni 2012
|
Berichten
810
Volgend
62
Volgers
95
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
98,1 kg
Tot nu toe verloren:
20,5 kg
Huidig Gewicht
77,6 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
Streefgewicht
70 kg
Nog te gaan:
7,6 kg
|
|
|
|
О себе:
35 лет, рост 160.
Максимальный вес: 98 кг, минимальный: 52 кг.
----------------------------------
Хожу в зал: 3-5 раз в неделю (силовые+кардио)
Питание: 1400-1800 ккал, в среднем 1600.
Ем всё, вписываю в КБЖУ.
Живу в Подмосковье.
|
 nastyosha's Gewicht Geschiedenis
 Volgend
|
|