ninglyn - Lid

ninglyn

Lid geworden oktober 2020

Berichten

2283

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

78,5 kg

Tot nu toe verloren: 13,1 kg

Huidig Gewicht

65,4 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht

57 kg

Nog te gaan: 8,4 kg

Volg

ninglyn's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	尼歐NEO
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	吳品慧
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 1,4 kg per week

	兔兔🐰の日記
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,3 kg per week

	JoJoCheng
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,7 kg per week

Allen Bekijken

ninglyn's Kookboek

Calorieën: 150kcal | Vet: 8,67g | Kolhy: 16,69g | Eiwit: 2,54g

黑十穀燕麥餅乾

這些餅乾容易製作且美味！

Calorieën: 283kcal | Vet: 22,35g | Kolhy: 5,11g | Eiwit: 15,70g

香菜炒豆乾肉絲

味道和香氣可口的菜。

Calorieën: 288kcal | Vet: 18,11g | Kolhy: 4,70g | Eiwit: 26,07g

豬肉豆腐排

一個非常美味的食譜，可以很容易地做。

Calorieën: 223kcal | Vet: 12,75g | Kolhy: 9,01g | Eiwit: 20,58g

蔬菜豆腐排

美味又健康的素食菜餚。

Calorieën: 151kcal | Vet: 10,14g | Kolhy: 7,68g | Eiwit: 7,96g

蔬菜蛋餅

用這款高蛋白美味的蔬菜蛋餅開始健康的一天。

Calorieën: 180kcal | Vet: 13,89g | Kolhy: 14,11g | Eiwit: 2,41g

莎莎醬

清爽百搭。

Calorieën: 71kcal | Vet: 5,26g | Kolhy: 1,22g | Eiwit: 4,67g

花椰菜米漢堡排

一種簡單而美味的低碳水化合物食譜。

Calorieën: 262kcal | Vet: 13,59g | Kolhy: 18,49g | Eiwit: 17,07g

南瓜雞肉咖喱

真香。

Calorieën: 338kcal | Vet: 17,84g | Kolhy: 13,42g | Eiwit: 31,96g

什錦炒“麵”

用來清除冰箱中剩餘食物的盤子。

Kookboek bekijken

ninglyn's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	自然零原味優酪
	Amandelen
	原味玉米片 (46克)
	Boodschappen
	Stretching (Yoga)
	Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h

Bekijk Dieet Kalender