nohonorato

Lid geworden maart 2018

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

88,8 kg

Tot nu toe verloren: 3,8 kg

Huidig Gewicht

85 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,6 kg per week

Streefgewicht

70 kg

Nog te gaan: 15 kg

Volg

A vida toda brigando com a balança, vivo no efeito sanfona
Meu menor peso foi 66 kg e cheguei ao maior esse ano 87kg
Iniciei com a dieta Low Carb + Jejum Intermitente e quando atingir meu objetivo pretendo manter o peso com reeducação alimentar ou a Flexível para nunca mais voltar a engordar.

nohonorato's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	isanh
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	Lidiampsoares
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,8 kg per week

	adriellefm
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,6 kg per week

	Frann Lima
	(alleen zichtbaar voor volgers)

nohonorato's Kookboek

Calorieën: 73kcal | Vet: 6,55g | Kolhy: 0,59g | Eiwit: 2,46g

Pão de Coco

Pão de coco low carb.

Kookboek bekijken

nohonorato's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Vers Geperst Sinaasappelsap
	Creme de Leite

Bekijk Dieet Kalender