noodles55

Lid geworden april 2013

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

96,6 kg

Tot nu toe verloren: 9,3 kg

Huidig Gewicht

87,3 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Streefgewicht

63,5 kg

Nog te gaan: 23,8 kg

Volg

noodles55's Gewicht Geschiedenis

	onefatmamma
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Calorieën: 451kcal | Vet: 4,70g | Kolhy: 7,69g | Eiwit: 87,26g

Chicken, slow-cooked in cilantro, lime, and salsa to super tenderness and fork shredded.

Calorieën: 346kcal | Vet: 7,01g | Kolhy: 42,01g | Eiwit: 32,96g

Typical stir fry recipe except baked to avoid the oil/fat needed to fry it.

Calorieën: 203kcal | Vet: 2,75g | Kolhy: 23,64g | Eiwit: 22,03g

A hearty meal with ground chicken, green chilies, beans and plenty of goodness.

Calorieën: 363kcal | Vet: 8,21g | Kolhy: 28,97g | Eiwit: 41,99g

Shredded chicken with pomegranate seeds, orzo rice and cilantro.

Calorieën: 243kcal | Vet: 7,01g | Kolhy: 10,84g | Eiwit: 32,40g

Tasty baked cod with a delicious creamy sauce.

Kookboek bekijken

	Gegrilde Kip (zonder Vel)
	Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen
	Geroosterde Amandelen (Gezouten)
	Fitnessapparaat (Snel)
	Circuit Training (Basisvormen van Bewegen)
	Fitnessapparaat (Matig)