nurulhuda1

Lid geworden december 2018

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

58 kg

Tot nu toe verloren: 5 kg

Huidig Gewicht

53 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

Streefgewicht

52 kg

Nog te gaan: 1 kg

Volg

nurulhuda1's Gewicht Geschiedenis

	hanipurn1112
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,5 kg per week

Calorieën: 121kcal | Vet: 4,11g | Kolhy: 18,80g | Eiwit: 3,22g

Pancake oatmeal pisang sederhana, untuk sarapan pagi.

Calorieën: 48kcal | Vet: 0,85g | Kolhy: 9,66g | Eiwit: 2,27g

Sup sayur tanpa garam,gula dan bumbu masak. Rendah kalori, meningkatkan pembakaran kalori.

Kookboek bekijken