Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
p_marujo
p_marujo
Lid geworden maart 2016
Berichten
103
Volgend
4
Volgers
5
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
101 kg
Tot nu toe verloren:
25,1 kg
Huidig Gewicht
75,9 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
Streefgewicht
70 kg
Nog te gaan:
5,9 kg
Volg
Comecei a minha correção de hábitos alimentares há 5 anos, altura em que também voltei a realizar a minha atividade preferida, andar na minha bicicleta, perdi um total de 28 Kg e pretendo reduzir mais 2 ou 3. A minha motivação foram os meus filhos que quero ver crescer e ter saúde para educar e apoiar.
Acredito que a alimentação apenas deve ser a suficiente para aquilo que necessitamos, em função da atividade que temos.
p_marujo's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
XicaXana
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
soniarocha18
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
CatKeto
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Luciia*
(alleen zichtbaar voor volgers)
p_marujo's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Barra Energética
Panike de Chocolate
Queijo Flamengo
Bureauwerk
Wandelen (Hiken)
Sporten
Bekijk Dieet Kalender