panmark - Lid

panmark

Lid geworden mei 2018

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

155 kg

Tot nu toe verloren: 72 kg

Huidig Gewicht

83 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Streefgewicht

84 kg

Nog te gaan: 1 kg

Volg

155 kilo başladığım bu serüvende şuanda 83 kilolardayım artık zayıflamaya çalışmıyorum şimdiki amaç agırlık antremanı ve kardiyo ile güç ve kas kazanmak.

KÖTÜ BİR BESLENME DÜZENİNİ SPOR İLE KAPATAMAZSINIZ.!!!

MOTİVASYON SADECE ÇÖPTÜR KALK VE YAPMAN GEREKENİ YAP

panmark's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

panmark's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Boter
	Ei
	Melk

Bekijk Dieet Kalender