penguin_pal

Lid geworden augustus 2011

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

81,6 kg

Tot nu toe verloren: 1,5 kg

Huidig Gewicht

80,2 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 5,1 kg per week

Streefgewicht

59,0 kg

Nog te gaan: 21,2 kg

Volg

penguin_pal's Gewicht Geschiedenis

	goddess_gaia
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Calorieën: 328kcal | Vet: 5,03g | Kolhy: 44,31g | Eiwit: 25,39g

An easy, satisfying Thai chicken pasta.

Calorieën: 242kcal | Vet: 10,03g | Kolhy: 7,17g | Eiwit: 29,45g

Thai inspired coconut milk soup with chicken and bok choy.

Calorieën: 289kcal | Vet: 3,79g | Kolhy: 50,95g | Eiwit: 10,39g

A lighter version of a favorite pasta dish.

Calorieën: 186kcal | Vet: 8,99g | Kolhy: 3,71g | Eiwit: 23,33g

A quick and easy fish supper with lovely flavors.

Calorieën: 148kcal | Vet: 8,44g | Kolhy: 7,98g | Eiwit: 12,56g

A very quick, easy and delicious low fat recipe.

Kookboek bekijken