pumaflow
Lid geworden augustus 2012
|
Berichten
206
Volgend
6
Volgers
31
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
61,7 kg
Tot nu toe verloren:
2 kg
Huidig Gewicht
59,7 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
Streefgewicht
53 kg
Nog te gaan:
6,7 kg
|
|
Немного о себе! Зовут меня Настя! Мне 31 год. Сильно полной никогда не была, но худею я лет с 16. Максимальный вес был 65, а минимальный 55. Люблю Сладкое, и не представляю как без него жить. У меня есть двое деток. Дочку родила в 2014 году, а сына в 2016. За обе беременности набрала 14 кг. Из роддома вышла 68 кг. С апреля 2017 года 3 раза в неделю регулярно тренируются в зале. На данный момент работаю над качеством тела, питание и тренировки мне в помощь. Раз в неделю позволяю себе читмил, но только один прием пищи. В остальные дни питаюсь на 1500 кк БЖУ- 110/55/160. Буду делиться своими результатами с вами.
|
pumaflow's Gewicht Geschiedenis
Volgend
|
|