qerdyk - Lid

qerdyk

Lid geworden juni 2021

Berichten

117

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

63 kg

Tot nu toe verloren: 1,7 kg

Huidig Gewicht

61,3 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Streefgewicht

56 kg

Nog te gaan: 5,3 kg

Volg

qerdyk's Gewicht Geschiedenis

	mantraOm
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Calorieën: 69kcal | Vet: 2,54g | Kolhy: 7,68g | Eiwit: 3,75g

Сладкий завтрак, обогащенный белком.

Calorieën: 47kcal | Vet: 1,72g | Kolhy: 6,59g | Eiwit: 1,53g

Сладкий и нежный десерт.

Kookboek bekijken

	Шварцвальдская Вишня
	Мороженое Горгонзола
	Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски
	Wandelen (Matig) - 5 km/h
	Fietsen (Langzaam) - 18 km/h
	Bodybuilding (Krachttraining)