samb12889

Lid geworden december 2009

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

99,3 kg

Tot nu toe verloren: 9,5 kg

Huidig Gewicht

89,8 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

Streefgewicht

65,8 kg

Nog te gaan: 24,0 kg

Volg

samb12889's Gewicht Geschiedenis

	jaime30024
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	katballew
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Calorieën: 107kcal | Vet: 4,45g | Kolhy: 7,69g | Eiwit: 8,59g

Delicious mini pizzas using muffin pans.

Calorieën: 114kcal | Vet: 10,07g | Kolhy: 1,08g | Eiwit: 4,71g

If you like flavorful, spicy food this is a quick and easy snack, that's great for parties.

Calorieën: 157kcal | Vet: 8,16g | Kolhy: 3,71g | Eiwit: 16,63g

Chicken burgers that are sure to become a family favorite.

Calorieën: 124kcal | Vet: 7,09g | Kolhy: 3,78g | Eiwit: 11,04g

These egg "muffins" make a hearty breakfast that can be eaten on the run.

Calorieën: 88kcal | Vet: 6,46g | Kolhy: 5,53g | Eiwit: 2,78g

Candy-like, green beans.

Kookboek bekijken