shellie77

Lid geworden juli 2010

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

131,1 kg

Tot nu toe verloren: 34,9 kg

Huidig Gewicht

96,2 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,5 kg per week

Streefgewicht

90,7 kg

Nog te gaan: 5,4 kg

Volg

shellie77's Gewicht Geschiedenis

	Moshie
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

	Evil_Angel_Shay
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	healsdata
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	Maria544
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 244kcal | Vet: 16,35g | Kolhy: 1,18g | Eiwit: 24,13g

A mild and flavorful low fat fish dish.

Calorieën: 150kcal | Vet: 7,39g | Kolhy: 5,40g | Eiwit: 7,88g

A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.

Calorieën: 151kcal | Vet: 2,61g | Kolhy: 7,16g | Eiwit: 23,99g

A lowfat "enchilada" bake without tortillas.

Calorieën: 54kcal | Vet: 5,21g | Kolhy: 0,65g | Eiwit: 1,32g

An even tempered low carb snack that's low in calories too.

Calorieën: 519kcal | Vet: 43,57g | Kolhy: 4,49g | Eiwit: 27,23g

Great taco bake that you can serve with additional toppings like shredded lettuce, jalapenos, guacamole, ripe olives, sour cream or salsa.

Kookboek bekijken

	Quesadilla Mexican Shredded Cheese
	Ground Chicken
	Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
	Zwemmen (Matig)
	Winkelen