siyanie220994
Lid geworden april 2018
|
Berichten
199
Volgend
12
Volgers
24
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
72 kg
Tot nu toe verloren:
14,8 kg
Huidig Gewicht
57,2 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
Streefgewicht
54 kg
Nog te gaan:
3,2 kg
|
|
Всем привет, я Юля, после родов набрала до 72 кг. Теперь усиленно их сбрасываю. За основу взяла диету Дюкана: отказ от сахара, больше белков, меньше углеводов, считаю ккал. Норма для меня - 58 кг, идеал - 54 кг. Иду к цели.
|