Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
sofiyaalby
sofiyaalby
Lid geworden juli 2018
Berichten
28
Volgend
4
Volgers
4
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
56 kg
Tot nu toe verloren:
1 kg
Huidig Gewicht
55 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
Streefgewicht
51 kg
Nog te gaan:
4 kg
Volg
Приветик) Можете называть Совушкой ^^ Всю жизнь была худенькой и стройной. (т.к. занималась спортом. За питанием никогда не следила и меня все устраивало. Но как только забросила спорт вес естественно пополз наверх. (+ гормоны, подростковый период и т.д.) Комфортно себя чувствую в весе 51-54. Сейчас вес колеблется (55-57). Рост 168. Фигура в принципе устраивает, но как говорится "нет предела совершенству". Спортом занимаюсь теперь дома. В основном силовые и HIIT, но иногда бегаю на улице и катаюсь на велике. (не больше 5ти км в медленном темпе т.к. проблемы с позвоночником). Кстати среди родственников есть многие с ожирением (надеюсь гены не дадут о себе знать ^^) так что я в зоне риска и расслабляться нельзя ни в коем случае. Вот собсна и фсе)))
sofiyaalby's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
@Pure_water
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
Malefisenta_666_
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
Vinogradd72
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
Alyona101296
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
sofiyaalby's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Мята
Протеин Matrix 5.0
Миндальное Молоко
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h
Bodybuilding (Krachttraining)
Hardlopen - 10 km/h
Bekijk Dieet Kalender