tgeels
Lid geworden september 2009
Berichten
566
Volgend
7
Volgers
8
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
107,0 kg
Tot nu toe verloren: 9,0 kg

Huidig Gewicht
98,1 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Streefgewicht
89,4 kg
Nog te gaan: 8,7 kg
Starting weight: 308 lbs (August 25, 2009)
1st weight goal: 280 lbs (October 5, 2009)
2nd weight goal: 50 lbs lost (December 3, 2009)
3rd weight goal: under 250 lbs (January 5, 2010)
4th weight goal: under 215 lbs - BMI changes from obese to overweight (June 12, 2010)
5th weight goal: 100 lbs lost (July 22,2010)
6th weight goal: under 200 lbs (October 6, 2010)
7th weight goal: 190 lbs (January 9, 2011)
8th weight goal: stay within goal range 180-189 (ongoing)

tgeels's Gewicht Geschiedenis


Volgend

evergreen
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week Up
 
FLOWERDUDE
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,1 kg per week Down
RJBurke
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week Up
 
jryker
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week Down

tgeels's Kookboek

Calorieën: 92kcal | Vet: 1,13g | Kolhy: 10,47g | Eiwit: 10,69g
Chicken Salsa Soup
Chicken breast with salsa and veggies make a highly appetizing soup.
Calorieën: 277kcal | Vet: 8,94g | Kolhy: 8,32g | Eiwit: 38,69g
Bruschetta Chicken Bake
Hearty and tasty chicken bake that makes for a pleasing easy dinner.
Calorieën: 362kcal | Vet: 5,06g | Kolhy: 63,33g | Eiwit: 19,50g
Black Beans & Corn Salsa Salad
Different take on a taco salad with lean beef, black beans, cheese and salsa.
Calorieën: 319kcal | Vet: 7,34g | Kolhy: 5,36g | Eiwit: 55,28g
Crock Pot Ranch Chicken
An easy, one step meal that cooks itself.
Calorieën: 304kcal | Vet: 12,43g | Kolhy: 6,55g | Eiwit: 40,16g
Cheesy Beef Bake
A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.
Kookboek bekijken

tgeels's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.