vanou3
Lid geworden februari 2018
Berichten
41
Volgend
33
Volgers
57
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
105,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg

Huidig Gewicht
89,4 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Streefgewicht
55 kg
Nog te gaan: 34,4 kg
Hello, je suis ici pour avoir du soutient et de la motivation pour perdre du poids ! Je suis en obésité morbide j'aimerais descendre petit à petit chaque palier pour être dans mon poids normal.
J'ai 22 ans, et j'aimerais vraiment réussir à perdre tout ces kilos pour me sentir mieux et surtout, à la fin quand je recevrais mon diplôme d'ici 2 ans me sentir bien, et pouvoir regarder en face les photos de ce jour !!

Premier objectif : 95 kg (obésité sévère) = 12 octobre 2018
Deuxième objectif : 85 (obésité modérée) => ATTEINT EN JANVIER NORMALEMENT
Troisième objectif : 70 (surpoids 73) => ATTEINT EN MAI NORMALEMENT
Quatrième objectif : 60 (corpulence normale 61) => ATTEINT EN AOÛT NORMALEMENT





vanou3's Gewicht Geschiedenis


Volgend

sarahl26
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 2,1 kg per week Up
 
thesugi
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 2,1 kg per week Up
Annacop
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,4 kg per week Up
 
FannyDpnt
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,7 kg per week Down

vanou3's Kookboek

Calorieën: 128kcal | Vet: 2,67g | Kolhy: 21,89g | Eiwit: 5,05g
Croquettes de Carotte
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
Calorieën: 146kcal | Vet: 7,65g | Kolhy: 8,66g | Eiwit: 12,25g
Pâte à Pizza Courgette
Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.
Calorieën: 120kcal | Vet: 2,84g | Kolhy: 19,69g | Eiwit: 7,60g
Purée de Brocolis
Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.
Calorieën: 93kcal | Vet: 3,95g | Kolhy: 1,84g | Eiwit: 12,02g
Muffin Salé au Thon
Muffins salés utilisant des légumes frais, du thon et des oeufs.
Calorieën: 137kcal | Vet: 0,33g | Kolhy: 31,84g | Eiwit: 2,91g
Soupe de Légumes et Pommes de Terre
Soupe toute simple idéale pour un soir d'hiver.
Kookboek bekijken

vanou3's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.