Aanmelden  |  Inloggen
Community
Leden
احمد حمدى
Logboek

احمد حمدى's Logboek

 
1 tot 5 van 15
Pagina:   1   2   3  Volgende

21 augustus 2022

Gewicht: Tot nu toe verloren: Nog te gaan: Dieet gevolgd:
85 kg 39 kg 5 kg Redelijk Goed
   (5 reacties) Gewichtsafname van 3,5 kg per week

11 augustus 2022

Gewicht: Tot nu toe verloren: Nog te gaan: Dieet gevolgd:
90 kg 34 kg 10 kg Redelijk Goed
   Reactie Toevoegen Gewichtstoename van 0,9 kg per week

01 juni 2022

Gewicht: Tot nu toe verloren: Nog te gaan: Dieet gevolgd:
81 kg 43 kg 1 kg Redelijk Goed
   (3 reacties) Gewichtsafname van 3,5 kg per week

24 mei 2022

سلام عليكم.. حبيت اساعد الناس واقولهم كنت ماشى على نظام اى.. انا اول مبدات الدايت كنت ماشى على نظام الكيتو دايت و بعد كدا اللوكارب وبعد ٣ شهور دايت اتعلمت وعرفت ان مفيش حاجه غير السعرات الحراريه هيا ال بتخسس يعنى لازم تحسبو سعراتكم وتنقصو منها اول مره ٥٠٠ وبعد كدا ٨٠٠ وبعد كدا ١٠٠٠ وكنت باكل اى حاجه انا عاوزها بس كنت بحسبها على برنامج my fitnees pal وكنت بشرب مايه كتير جدا مع ان مكنتش بعمل رياضه كتير بس كتن بلعب كوره كتيير عشان انا بحب الكوره و الحمدلله وصلت لهدفى و أهم حاجه الاستمراريه والصبر.. وبس كدا ويارب كل واحد يوصل لهدفو وال عندو اى سؤال يقولى
Gewicht: Tot nu toe verloren: Nog te gaan: Dieet gevolgd:
85 kg 39 kg 5 kg Redelijk Goed
   (7 reacties) gewichtsbehoud

23 mei 2022


احمد حمدى's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Download de app
    
Lijst met merken Contact Opnemen
Vind mensen | Algemene Voorwaarden | Privacy Beleid | Misbruik Melden
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.
Nederland