Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
melina.plg
Logboek
melina.plg's Logboek
melina.plg's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 26
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
18 december 2020
suka sedih deh, kalo masih ada yg makan dikit banget.. sampe jauh dibawah bmr.. lalu terlalu clean eating sampe akhirnya malah binge eating nyesel benci diri sendiri tapi malah terjebak disituasi itu karna jdnya stress dan makan lebih banyak lagi dengan mengambil metode all or nothing!
ngikut gaya diet si artis A artis B selebgram A selebgram B.. yang notabenenya kita gak tau real keseharian mereka.. (langsung ikut2an dengan dalih mereka pakai dokter loh..) yes mereka emang pakai dokter karna itu kalau kalian ada yg mau ngikutin yah pakai jugalah dokter..
kalau mau yg serba gratis maka kita harus banyak2 belajar, kita harus serap informasi dr dokter gizi klinik, dokter olahraga, nutricionist, apakar2 fitnes dan olahraga..
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
47,5 kg
7,5 kg
2,5 kg
Redelijk Goed
(40 reacties)
gewichtsbehoud
13 november 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
47,5 kg
7,5 kg
2,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
07 november 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
48,4 kg
6,6 kg
3,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
07 november 2020
makan untuk diri sendiri kurang susu segelas pear sama biskuit pemenuhan kalori harian 1200.. moga2 mingdep bisa naek kalori lagi!! semangat angkat beban!!
(5 reacties)
03 november 2020
tadi pagi nimbang naek 500gram lebih udah seneng aja kirain massa otot naek pas ngukur harian lah kok malah naek centinya sempet mikir kemaren ada yg salah apa ya
eh ternyata menstruasi.
HAPPY BLOATING DAY DEH! malah kemaren makanannya keasinan lagi 😤 soklah badaaaan suka2 kamuh minggu ini yah.. tapi minggu depan kerja keras bareng aku lagi ya! semangat!!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
50 kg
5 kg
5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
melina.plg's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis