Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Bıdıık
Logboek
Bıdıık's Logboek
Bıdıık's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
6 tot 10 van 16
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
Volgende
04 februari 2021
sağlıklı günleer! :)
*Kahvaltı
2 kaşık yulaftan lapa
*Ara Öğün
yeşil çay
*Ara Öğün
taze sıkılmış portakal
*Akşam
3 kaşık bulgur pilavı
*Son Ara Öğün
(21.00`da 20 adet antep fıstığı yenilecek+çay) :)
Reactie Toevoegen
03 februari 2021
sağlıklı günleer! :)
*Kahvaltı
(tabaktaki yaz helvasının yarısını yedim)
*Ara Öğün
yarım armut+yeşil çay+ceviz
*Ara Öğün
karabuğday patlağı+1 tk fıstık ez.+yarım muz+protein kahve
*Akşam
yoğurt çorbası+3 kaşık yoğurt
*Son Ara Öğün
taze sıkılmış portakal
(2 reacties)
03 februari 2021
durma, hareketlen!
50 dakika tüm vücut antremanı yapıldı. :)
(9 reacties)
02 februari 2021
*Kahvaltı
1 tk labne+1 çk çilek reçeli
*Ara Öğün
yeşil çay
*Ara Öğün
protein kahve(pınar) + muz
*Akşam
haşlanmış karnabahar+havuç+ızgara tavuk
*Son Ara Öğün
armut+minik saray helvası
Reactie Toevoegen
01 februari 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
58,1 kg
4,9 kg
3,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
Bıdıık's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis