Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
JimWolf79
Logboek
JimWolf79's Logboek
JimWolf79's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
6 tot 10 van 16
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
Volgende
15 mei 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
112,5 kg
1,9 kg
41,5 kg
100%
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
12 mei 2023
I find i have more calories for breakfast than some random chart says.. I don’t really eat lunch but i do always have dinner..
what is your average breakfast calories ?
#Fun to find out, not to compare…
Mines about 700 calories
Oats, yogurt, berries, raisins, nuts & tea.
Comment below your calorie range..
thx in advance..
(2 reacties)
10 mei 2023
(2 reacties)
09 mei 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
114 kg
0,4 kg
43 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
08 mei 2023
5x5x5 variation
5 x compound weight lifts
5 x sets
5 x reps
Monday 5x5x5 heavy weights to build strength
rep range 5x5 sets/reps.. Workout A
Wednesday 5x3x12 lighter weights to build muscle
rep range 3x12 sets/reps.. Workout B
alternate A B for 3 workouts per week for 12 weeks
week 1 A B A
Week 2 B A B
(3 reacties)
JimWolf79's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis