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Gewicht Geschiedenis
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13 mei 2017
Primeira Pesagem... Q Alegria...
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
112 kg
2,1 kg
12 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 3,7 kg per week
11 mei 2017
Boa tarde Pessoal,
Hj vai para três dias q estou numa dieta LC, estou animado pois não ando tendo fome igual umas outras dietas feitas no passado. Aparentemente já devo ter eliminado algum (uns) kilos, mais ainda ando meio receoso qto o que estou comendo, por isso vai uma foto do almoço de hoje para vcs analisarem.
- Salada de alface com tomates cerejas
- Abobrinha refogada
- Frango (File Peito) refogado com gengibre
- Carne moída (com tomate cereja e azeitonas)
Desde já obrigado, e vms em frente!
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09 mei 2017
Boa tarde galera!
sou novo aqui e estou começando uma dieta LC, por favor quem tiver dicas, será muito bem vindas...
E Vamos a Luta!!!
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09 mei 2017
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
114,1 kg
0 kg
14,1 kg
Redelijk Goed
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