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Gewicht Geschiedenis
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28 maart 2023
buenos dias a todos
(1 reactie)
25 maart 2023
Reactie Toevoegen
22 maart 2023
He salido de una operación, y me han dicho que ya puedo hacer deporte... pero en casa al menos unas semanas y después en el gimnasio solo de piernas, sin forzar los brazos. Ver este peso me hunde, me siento mal, pero por otra parte no me quiero rayar... No sé cómo voy a hacerlo por qué el gimnasio a mí, me da la vida y la alegría... necesito volver, pero no sé cómo empezar. además que ahora me veo horrible 😭
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Dieet gevolgd:
53 kg
28 kg
0 kg
Redelijk Goed
(2 reacties)
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
06 augustus 2022
buenos dias de sabado trabajador !!
(1 reactie)
01 augustus 2022
hola a todos!! estoy muy emocionada. He perdido los miedos y me he apuntado al gimnasio y ya he ido 🥺 se siente súper bien, pero ahora tengo una duda. Como se puede planificar la semana, si dos días a la semana (j y d) no puedo ir a entrenar por que trabajo doblando turno? podría ser l y v piernas, m pectorales, miércoles espalda y sab todo torso?
(17 reacties)
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