Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Yu-Gi-Oh
Logboek
Yu-Gi-Oh's Logboek
Yu-Gi-Oh's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
6 tot 10 van 389
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
...
Volgende
14 februari 2020
Complemento do café: um ovo assado.
Reactie Toevoegen
14 februari 2020
Reactie Toevoegen
13 februari 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
67,7 kg
2,3 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
07 februari 2020
Meta
Peso ao longo do dia entre 70 e 73.
Peso em jejum entre 68 e 71.
Alimentação média 2500 calorias.
Não se preocupar tanto com a quantidade, mas com a qualidade glicêmica da comida quando estiver abaixo de 68 quilos em jejum (equivalente a mais ou menos 70 quilos ao longo do dia).
Musculação sem circuito
Reduzir aeróbico para 30 a 40 min.
Manter os 10 mil passos
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
69,4 kg
0,6 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
06 februari 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
68,7 kg
1,3 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
Yu-Gi-Oh's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis