Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
aldyreyhanza24
Logboek
aldyreyhanza24's Logboek
aldyreyhanza24's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
6 tot 10 van 22
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
Volgende
22 november 2020
day 140
Reactie Toevoegen
20 november 2020
Late supper :
300 gr steamed lean chicken breast
100 gr steamed soft silken tofu
1 boiled egg
300 gr steamed sweetpotato
-+ 800 kcal
Reactie Toevoegen
20 november 2020
all those squats n lunges are finally paid off.
Reactie Toevoegen
18 november 2020
before workout..
steamed banana : 300 gr
steamed lean chicken breast : 200 gr
steamed chicken liver : 50 gr
steamed chicken gizzard : 40 gr
steamed chicken heart : 10 gr
fat : 12 gr
carb : 69 gr
protein : 81 gr
energy total : 700 kcal
Reactie Toevoegen
18 november 2020
i did it... (again)
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
68 kg
19 kg
2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
aldyreyhanza24's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis