Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
efiln
Logboek
efiln's Logboek
efiln's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
6 tot 10 van 43
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
...
Volgende
06 september 2021
çerezlik söyle 2 tane abs videosu yapıverdim
Reactie Toevoegen
05 september 2021
2 gündür yoğun tempoda yüzüyorum ve havuz dönüşü yürüyorum yarın okula gidicem sonra dershaneye hayatım uzun süreden sonra birden çok sistemli yoğun tempolu bir hale büründü hem mutluyum çünkü bu hızlı tempoda kilo vermeme yardımcı olabilir hemde biraz endişeliyim örneğin çarşamba günü saat sabah 6.30 da evden çıkıp akşam 9 da eve gelicem ve ne yiyecem nasıl makro alıcak hiçbir fikrim yok yanımda yulaf protein bar goturucem bu ikisinden 40gr protein alsam en azından azami sınırı geçiyorum ama bu işin karbonhidratı yağı var napcam yanımda ne götürsem siz neler yapicaksiniz önerilirinizi , taşımalik tariflerinizi bekliyorum iyi akşamlar
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
54,5 kg
7 kg
1,5 kg
Redelijk Goed
(5 reacties)
gewichtsbehoud
03 september 2021
Hedefe 1.5kg kaldı.Hala inanamıyorum ya rüyada gibi hissediyorum.Şu an vücudumda ödem var bakalım ödemi atınca kaç olucak
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
54,5 kg
7 kg
1,5 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
02 september 2021
Bugün de bunlari yaptım yarın cardio olarak avm ye gidicem hvmhftjdtjflubjkfyjjtcjvh
Reactie Toevoegen
01 september 2021
Kinoa ve ekmeksiz köftelerim ile günü kapatıyorum. Herkese Iyi Akşamlar.
Reactie Toevoegen
efiln's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis