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Gewicht Geschiedenis
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21 juni 2019
La perte de poids continue mais très très ralenti 😳
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
68,1 kg
6,9 kg
8,1 kg
Redelijk Goed
(9 reacties)
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
18 juni 2019
Un petit plaisir 100% bio parfumé à l’orange et graines de chia! ☕️☕️☕️🍊🍊🍊
(9 reacties)
12 juni 2019
Après la culpabilité d’avoir mangé du tiramisu à midi 😅😅😅 je pense que je me suis rattrapé 🤪
(18 reacties)
12 juni 2019
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
68,4 kg
6,6 kg
8,4 kg
Redelijk Goed
(8 reacties)
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
11 juni 2019
Le burpee est l’un des meilleurs exercices pour conditionner et sculpter le corps. C’est l’ultime exercice au poids du corps. Il fait intervenir l’ensemble des articulations et une grande partie des muscles. Il développe la force, la puissance, l’explosivité, l’endurance anaérobie et aérobie et brulera une tonne de graisse. C’est un exercice indispensable pour ceux qui souhaitent obtenir une bonne condition physique et un corps sec et musclé.
Généralement on l’aime et on le déteste en même temps, car il fait souffrir mais apporte de très bon résultats. Des études ont démontrées que le burpee brule jusqu’à 50% de graisse en plus que les exercices de musculation traditionnels. Il permet aussi d’accélérer votre métabolisme. Vous profiterez d’un effet afterburn plus important afin de bruler plus de calories tout au long de la journée.
Le burpee nécessite aucun accessoire ou abonnement à une salle de gym. Vous avez seulement besoin de votre corps, d’un plancher et d’une volonté de fer.
(2 reacties)
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