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Gewicht Geschiedenis
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22 mei 2020
AAEEEEEEEE 😍😍😍😍
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75,3 kg
1,7 kg
10,3 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
18 mei 2020
Bom dia, fatsecreters!
Hoje inicio a estratégia que mais gosto: EGG FAST.
Já fiz algumas vezes e, aliada ao jejum, me trás muitos benefícios.
Sem contar que pra quem entrou em um efeito platô após perder muito peso, dá aquela motivada ver os quilinhos irem embora.
De início farei sete dias.
Muito bom dia e muito foco pra cada um!
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13 mei 2020
uhuuuuuu 😍😍
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
76,1 kg
0,9 kg
11,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
11 mei 2020
Hora do almoço :)
(1 reactie)
10 mei 2020
Boa noite, gale! Como voces estão?
Amanhã dou início ao desafio #30diassemaçúcar. Já fiz uma vez e foi excelente pra minha saúde e disposição.
Você sabia que…
*Açúcar vicia. Cria dependência e, ao longo dos anos, provoca estragos no organismo humano.
*O açúcar altera os níveis de energia e os hormônios do corpo. Com o tempo, essas oscilações constantes podem desequilibrar os níveis hormonais, ou seja, seus hormônios correm o risco de “enlouquecer”, e, desregulados, param de funcionar bem.
*Quando ingerimos açúcar, o pâncreas libera insulina para eliminar a glicose do sangue. Essa demanda contínua, combinada com os altos níveis de insulina e glicose no corpo, leva o pâncreas a produzir cada vez menos insulina. Isso causa resistência à insulina, a percursora da diabetes.
*Se você não gastar a energia fornecida pelo açúcar logo após a ingestão, ela vai se converter em gordura.
Alguém aqui já fez ou está sem açucar há algum tempo? Conta pra mim aqui nos comentários!
Voce ainda não está? Bora começar comigo amanhã? :D
#30diassemaçúçar
(1 reactie)
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