Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
hamzahrr16
Logboek
hamzahrr16's Logboek
hamzahrr16's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
6 tot 10 van 32
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
...
Volgende
23 juni 2020
saya biasa konsumsi kalori di 1200. baru2 ini saya baru tau kalo bmr saya ternyata 1800, tdee 2300. untuk memperbaiki konsumsi kalori apakah bisa langsung lompat ke 1800 hari ini? Atau bertahap? bagusnya start di kalori berapa? berapa lama ?
(2 reacties)
16 juni 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
83,6 kg
12,4 kg
18,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
19 mei 2020
Aku makan sekitar 100 kalori di atas bmr. Itu udh pas, atau terlalu sedikit ya? Apa perlu brp gitu di atas bmr. Tolong jawabannya yaa
Reactie Toevoegen
19 mei 2020
Mau nanya, kalian makan brp kalori di atas bmr? Aku makan 100 kalori di atas bmr, kedikitan ga ya? Atau pas aja? Apa perlu dinaikin lagi? Aku aktif olahraga intens 4 minggu sekali
Reactie Toevoegen
19 mei 2020
h
Reactie Toevoegen
hamzahrr16's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis