Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
kikimotivation
Logboek
kikimotivation's Logboek
kikimotivation's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
6 tot 10 van 20
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
Volgende
27 februari 2018
hahha...yah drpd tidak sama sekali
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75 kg
2 kg
15 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
24 februari 2018
Dear, FS members yang mungkin sudah lebih pengalaman, ini report daily intake slama 1 minggu ini yg full terecord..apakah ini cukup sehat dan efisien utk nurunin 12 kg perbulan? TDEE sbnernya 1700 an tp sy tulis RDI 1100 supaya deficit kalories.
(5 reacties)
24 februari 2018
PROVED! at least for myself... 2 hari cheating makan karbo pdhl biasanya high fat & med protein (keto). hari ini berasa capek banget...pdhal kemaren2 6 km masih semangat naikin pace... I thjnk I will return to my old choice while taking deficit calories.
(1 reactie)
24 februari 2018
akhir2 ini tiap pgi minum coffee dan jdi addict... masih dlm batas 1 cangkir sih...it is ok? oh yha...stock coffe udh mau abis...biasanya pake kopi yg ada aja tp pengen sesuatu yg beda, biasanya sih pake indocafe. ada rekomndasi lain? yg pasti lebih sehat.
(3 reacties)
23 februari 2018
yah. naik...... *mulai bosen... ee
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75,5 kg
1,5 kg
15,5 kg
Redelijk Goed
(4 reacties)
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
kikimotivation's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis