Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
szelen5
Logboek
szelen5's Logboek
szelen5's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
6 tot 10 van 36
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
...
Volgende
26 augustus 2024
Bu artış kas oranıma da yansıdığı için panik yapmıyorum😂 Bu haftanın mottosu ise arkadaşlar biliyorsunuz ki çiçek de biziz çiçekli günler de, o yüzden neler mümkün biliyor musunuz, biz istersek her şey! 💪💪
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
61,4 kg
3,6 kg
4,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
20 augustus 2024
Ben buraya yeni gelmedim, geri geldim 🤪 1 hafta ara sonrası tekrar sıkı beslenme planıma geri dönüyorum. Sporu hiç bırakmamıştım zaten. O da tam gaz devam. Ara verdiğin bu 1 haftada hiç kilo almadığımı görmek motivasyonumu acayip arttırdı. Bakalım bu son 4 kiloyu ne kadarlık bir sürede vereceğim?
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
60,9 kg
4,1 kg
3,9 kg
Redelijk Goed
(6 reacties)
gewichtsbehoud
20 augustus 2024
Reactie Toevoegen
12 augustus 2024
Kısa sürede istediğim kiloya bayağı yaklaştım. Daha gidecek yolum var ama bir süre ara vereceğim kalori hesabına. Aşırı tatlı krizlerini yaşadığım bir dönemdeyim ve kendimi çok sıkmak istemiyorum. Birkaç gündür kasıyorum ve bu yeme arzumu aşırı tetikliyor. Bundan sonraki 4 kiloyu vermek daha zor olacağından birkaç gün kalori düşünmeden yemeyi planlıyorum. Yoksa yola devam edemem. Bir nevi kendi motivasyonumu sağlıyorum. Siz uzun süreli motivasyonunuzu nasıl sağlıyorsunuz?
Reactie Toevoegen
12 augustus 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
60,9 kg
4,1 kg
3,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
szelen5's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis