Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
tanriverirfan
Logboek
tanriverirfan's Logboek
tanriverirfan's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
6 tot 10 van 18
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
Volgende
31 mei 2020
Öncelikle sağlıklı yaşamlar. Ben kişisel bir tecrübemi paylaşmak istiyorum. Yulaf ezmesini keşfettim. Hep diyordum acaba nasıl. Tok tutar mı? Bence çok başarılı bir diyet gıdası. Sütle haşlama olsun yoğurt kürü olsun. Herkese tavsiye ederim. Günlük öğünümü 3 den 2 ye düşürdü. Lif ve protein açısından da oldukça zengin. Bir süre buraya ara vermiştim. 7 kilo kadar aldım. Son 10 gündür 4 kilo verdim. Hedefim 6 kilo daha vermem. Bel çevresi yağlarını olabildiğince eritmek. Haftanın 2-3 günü 5k koşum var. Şimdiden iyi yağ yakmalar🙃
Reactie Toevoegen
31 mei 2020
Reactie Toevoegen
31 mei 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
79,2 kg
0 kg
4,2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
02 september 2019
75.6
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75,6 kg
2,4 kg
0,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
01 september 2019
Reactie Toevoegen
tanriverirfan's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis