Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
972109
Logboek
972109's Logboek
972109's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
51 tot 55 van 340
Pagina:
Vorige
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Volgende
10 november 2018
Reactie Toevoegen
10 november 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
47,2 kg
2,8 kg
1,2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
09 november 2018
(2 reacties)
09 november 2018
Отпуск завершён!
Я не ела все подряд как и планировала результат более чем устраивает
Замеры ноябрь 88-60-85/86( силовых не было 3 недели)
Итак задача на ноябрь
1. Исключить быстрые углеводы
2. Прибавить правильных жиров( за счёт авокадо, рыбы)
3. Регулярно тренироваться, так же кардио 30 мин утром возобновить
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
47,5 kg
2,5 kg
1,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
08 november 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
47,8 kg
2,2 kg
1,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
972109's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis