Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
medinaHardi
Logboek
medinaHardi's Logboek
medinaHardi's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
56 tot 60 van 146
Pagina:
Vorige
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Volgende
06 juli 2020
naik lagi, kata suami kekurusan, udah stop defkal, makan di 1900 kal( tapi keseringan lebih ,sampe 2500kal🤣) tapi tetep +-50% clean food (masih suka ngemil apa aja) seminggu ini naik 7 ons, gapapa asal ga lewat dari 52kg, kalo udah lewat 52 tinggal defkal lagi 😂
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
51 kg
8 kg
1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
04 juli 2020
weekend"an di puncak, sarapan tadi pagi 5 buah gemblong + jagung bakar+ happytos, makan siang rujak buah+cimory, makan sorenya bebek bakar+ sambal lalap+ nasi putih+ tahutempe, pokonya ga usah dihitung hari ini, anggap aja bonus awal bulan
Reactie Toevoegen
03 juli 2020
bakso tahu+bakwan jagung oat panggang+sawi kukus+ sambel bawang (mentah) *fav sambel semenjak diet* + nasi merah,,,
makan besar ini, porsi kuli 460kal
(5 reacties)
02 juli 2020
targetku 49 kg dgn tinggi 154cm, ini udah sampe di 50, tapi kata suami kurus bgt badannya kaya ga dikasih makan 😭😭 emang kalo ngaca bagian pinggang ke leher berasa kurus bgt, tulangnya nararonjol ceuk urang Sunda mah, tapi pinggul ke bawahnya masih gede bgt 😅
Reactie Toevoegen
02 juli 2020
aku kalo abis makan walau kenyang bgt tapi tetep pengen ngemil,apalagi kalo liat kerupuk , ga bisa semua cemilan disingkirin soalnya aku jagain warung sembako+ makananku, akhirnya bikin ini aja lumayan buat 5 hari, pake minyak kelapa cuma 1 sdm aja..
Reactie Toevoegen
medinaHardi's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis