Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Oksamzach
Logboek
Oksamzach's Logboek
Oksamzach's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
61 tot 65 van 255
Pagina:
Vorige
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Volgende
09 februari 2024
243 ккал
Reactie Toevoegen
09 februari 2024
Обед 456 ккал
Reactie Toevoegen
08 februari 2024
Ужин 592ккал,Всего 1441 ккал ,я сыта полностью Месяц попробую на 1500-1600 ккал посидеть,арготизм под привык ,даем встряску.По белкам норма,жиры 44,углеводов 114 маловато
Reactie Toevoegen
08 februari 2024
Обед опять индейка и овощи без углеводов в виде каши,на 155 ккал .В среднем на неделе 1550ккал ,буду так держать посмотрю,обычно 1900-2000 .Надо наверное встряхнуть организм а то стоим на месте,хотя мне норм)но скоро лето…
Reactie Toevoegen
08 februari 2024
Завтрак 419 ккал,надо съесть филе индейки за 2 дня😂поэтому и на завтрак мясо , на перекус на заправке съела маффин черничный с кофе на 270 ккал .Сегодня спина + дельты 🫠
Reactie Toevoegen
Oksamzach's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis