Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
PelinÖnal
Logboek
PelinÖnal's Logboek
PelinÖnal's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
61 tot 65 van 219
Pagina:
Vorige
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Volgende
09 mei 2021
Chloe Ting - Slim Thigh (gün14)
jump rope challenge (gün4)
bitti. Bugün ip atlarken çok zorlandım çünkü ilk 3 günün aksine pek etkilenmediğim kalf ağrısı yerine karın kaslarım aşırı ağrıdı ama 1000 taneyi tamamladım:))
Sağlıklı günler dilerim 🌸
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
54 kg
23,7 kg
4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
09 mei 2021
spor öncesi/ iki öğün arası detox suyum
(60 kalori)
-yarım elma
-bir salatalık
-maydonoz
-yarım limon suyu
(17.52)
Reactie Toevoegen
09 mei 2021
günün ilk öğünü (14.45)
yaklasik 450-500 kalori aralığında
yemeden 15 dakika önce sirkeli limonlu ılık su içildi <3
Reactie Toevoegen
08 mei 2021
Dukan Birası (23.32)
Reactie Toevoegen
08 mei 2021
- Chloe Ting - Slim Thigh (gün13)
- jump rope challenge (gün3)
- 15 dakika yoga tamamlandı...
şimdi duşa giripbiraz kuru fırçalama ve ardından akşam yemeğine yetişme vakti :))
Reactie Toevoegen
PelinÖnal's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis