Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
apple134
Logboek
apple134's Logboek
apple134's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
61 tot 65 van 104
Pagina:
Vorige
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Volgende
07 september 2018
Reactie Toevoegen
07 september 2018
Reactie Toevoegen
07 september 2018
어제의 예기치 않은 입터짐 치팅+운동 안함으로 폭망이었는데 나름 선전함.. 이제 키토 베이킹 때려칠랬는데.. ㅠㅠ 흑 자제가 안되는 나 자신 오랜만에 발견하고 하루종일 우울했다고.. 여튼 한동안 달콤한 베이킹은 멀리합니다.
하루하루에 집착하거나 너무 가혹하지 말고 건강한 요리를 해먹는데 의미를 부여하자! 그리고 하루 정도 잘 못지켰다고 연연하지 말기~ 키토는 라이프 스타일^^
오늘도 하루 상쾌하게 아침 루틴 4종세트.
온몸 마른 브러쉬->따뜻한 물 한잔-> 유산균&오메가6&콜라겐 먹기->공복자전거30분
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
51,8 kg
0,3 kg
1,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
06 september 2018
어제의 2000칼로리 이상 흡입은 어김없이 500g증량으로 이어짐.저녁을 일찍 먹고 나니 밤 10시쯤 배고픔 동반된 고통은 장난이 아니었음.. 그래서 민들어놨던 아마씨코코넛브레드에 아몬드 버터 얹어서 폭풍흡입하고 잠. 다음에는 이런 상황이라면 논커피바닐라라떼 한잔에 도전해보리라.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
52 kg
0,1 kg
2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
05 september 2018
Reactie Toevoegen
apple134's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis