Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
aterps
Logboek
aterps's Logboek
aterps's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
61 tot 65 van 255
Pagina:
Vorige
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Volgende
25 augustus 2021
Reactie Toevoegen
21 augustus 2021
Hi,
Ik loop een beetje vast op het aantal kcal dat ik - minimaal -moet eten. Ik doe namelijk IF 16:8 soms 18:6 gecombineerd met keto, waardoor ik vaak niet zoveel trek heb.
Ze zeggen dat je niet onder je BMR moet eten? Maar volgens happyhealthy is mijn BMR 1947. Ik verbrand gemiddeld 2600 kcal per dag (volgens mijn Fitbit). Diverse calculators geven aan dat ik tussen de 1500 en 1800 kcal moet eten om af te vallen.
Wat zouden jullie adviseren?
(15 reacties)
21 augustus 2021
(2 reacties)
21 augustus 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
105,2 kg
0 kg
30,2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
20 augustus 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
105,3 kg
0 kg
30,3 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
aterps's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis