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66 tot 70 van 116
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Volgende
23 december 2019
Gerade noch so die 8 vorne getilgt bekommen im Jahr 2019.💪🏻
Steige gerade auf das Ergometer um obwohl ich das Schwimmen absolut liebe und weiterhin persönliche Bestzeiten einfahre. Aber das Hallenbad hat über die Feiertage zu und tätowieren lassen beißt sich auch mit dem Schwimmen. ;)
Ich esse sorglos das worauf ich lust habe und habe auch im letzten Monat relativ viel Alkohol getrunken. Trotzdem werde ich immer fitter und Gewicht, Taillenumfang und Fettmasse werden immer weniger.
Aber ich renne auch immer durch die Gegend und laufe so gut wie jede Strecke.
Ich bin zufrieden und freue mich auf das kommende Jahr! Wenn kein Schicksalsschlag kommt kann ich meinen Geburtstag im August mit meinem Zielgewicht feiern..🏁
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
79,8 kg
8,8 kg
4,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
21 december 2019
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
79,8 kg
8,8 kg
4,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
20 december 2019
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
80,1 kg
8,5 kg
5,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
07 december 2019
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
80,7 kg
7,9 kg
5,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
26 november 2019
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
80,7 kg
7,9 kg
5,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 7 kg per week
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