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~katharina~
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Gewicht Geschiedenis
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21 juni 2021
Mit Pflegehund Nr. 2 zur Untersuchung in der Tierklinik gewesen, also schnelles Abendessen.
Edamame Spaghetti mit zweierlei Pesto getestet - kann man definitiv machen! Und da sehr sättigend, nur gut 110g Spaghetti gebraucht. Alles in allem nur 538 kcal. 🤩
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21 juni 2021
Und täglich grüßt das Murmeltier - mein Mittagssnack. Heute mal ganz kreativ mit nem Apfel dazu. 😆
Ich bin immer noch fasziniert davon, wie gut dieser Shape Shake unterstützt. Seitdem kein Süßjieper mehr gehabt... 🤩
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21 juni 2021
Die logische Konsequenz aus Krafttraining und einer verdammt guten Pizza gestern.
Egal, wusste ich vorher und lecker war's sowieso! 😆
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
69,7 kg
7,1 kg
4,7 kg
Redelijk Goed
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Gewichtstoename van 2,5 kg per week
19 juni 2021
Geschafft! Das Gewicht des Pflegehundes trage ich ab sofort nur noch mit mir rum, wenn ich ihn auf dem Arm halte - gut 12 kg weg. 😎
Mein Personal Trainer und große Liebe... ❤️
(10 reacties)
19 juni 2021
Zwischenziel erreicht! 😎
Auf zur 65... 💪
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
69 kg
7,8 kg
4 kg
Redelijk Goed
(2 reacties)
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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